Pirmiausiai susipažinkime: koks tavo vardas? Aš esu Vyras Moteris Nenoriu sakyti Koks tavo amžius? Šiuo metu Maitinu Esu nėščia Stengiuosi pastoti Nesu nėščia ar stengiuosi pastoti Esi? Veganas Vegetaras Visa valgis Kita Kurios sritys reikalauja didžiausio tavo dėmesio šiuo metu? Sudėliok, tempdamas žodžius prioriteto mažėjimo tvarka: 1.Energija 2.Virškinimas 3.Miegas 4.Kita Kaip tau dažniausiai sekasi keltis rytais? Atsikeliu po daugkartinio snūstelėjimo Prabundu po keleto žadintuvo nuspaudimų Prabundu, vos suskambus žadintuvui Prabundu be žadintuvo (natūraliai) Atsikėlęs (-usi) jaučiuosi? Sunku "praplėšti akis" Dar norintis miego Mieguistas truputį Žvalus iš karto Ar tu geri kavą rytais? Taip Kartais (iki 4 puodelių per savaitę) Kartais (iki 2 puodelių per savaitę) Ne Kodėl geri kavą? (galite pasirinkti kelis variantus) Ritualas Pakelia spaudimą Suteikia energijos Skanu Ką dažniausiai geriate rytais? Įrašykite į langelį žemiau. Ar keletą kartų per dieną jauti nuovargį? Taip Dažnai Kartais Ne Ar keletą kartų per dieną jautiesi mieguistas? Taip Dažnai Kartais Ne Ar dienos metu sunku susikoncentruoti veiklai? Taip Dažnai Kartais Ne Ar valgai saldumynus, norint pasijusti energingiau? Taip Dažnai Kartais Ne Ar geri kavą, norint pasijusti žvaliau? Taip Dažnai Kartais Ne Ar keletą kartų per dieną jauti pyktį arba susizirzinimą be priežasties? Taip Dažnai Kartais Ne Ar keletą kartų per dieną jauti nuotaikos svyravimus be priežasties? Taip Dažnai Kartais Ne Ar galvoji (jauti), kad tavo nuotaika pagerėja, energijos padidėja, suvalgius saldumynų? Taip Dažnai Kartais Ne Ar tau sunku užmigti naktį? Taip Dažnai Kartais Ne Kada eini miegoti? Po vidurnakčio 23:00 - 24:00 22:00 - 23:00 Iki 22:00 Ar išmiegate, neprabusdami visą naktį? Ne Dažnai Kartais Taip Ar tau dažnai skauda galvą? 1 ar > kartų į dieną 1 ar > kartų į savaitę kartą į mėnesį rečiau nei kartą į mėnesį Ar paskutiniu metu jauti, tarsi gyventumei nuolatinėje įtampoje? Taip Dažnai Kartais Ne Ar kartą į dieną nerimauji? Taip Dažnai Kartais Ne Ar šiuo metu kelia rūpesčių Tavo sveikatos (savijautos) būklė ? Taip Dažnai Kartais Ne Kokios sveikatos problemos kelią rūpesčių? Pasidalinkite tuščiame langelyje Atgal Toliau Gauti rekomendacijas
