Vieną dieną jūs imate ir tariate sau – noriu bėgti! Bėgti norite daug, tad ir privalgote daug. Išeinate pabėgioti ir pavyksta įveikti tik 1 km. Nebėra jėgų. Kas nutiko? Gal per senas? Gal sergate? O gal tiesiog netinkamai pavalgėte?
Mitybos specialistė: dažniausios klaidos sportuojant ir savaitės mitybos planas
