Straipsniai

Margainis Nedetoksikuoja Kepenų

Margainis NEdetoksikuoja kepenų

Margainis (lot. Silybum marianum) – tai vienas iš pačių vertingiausių augalų kepenų sveikatai. Jo pagrindinė veiklioji medžiaga silimarinas turi stiprų apsauginį poveikį kepenims.  Apie tai naujienų portalas tv3.lt kalbėjosi su mitybos specialiste Gintare Jonaityte. Silimarinas stabilizuoja kepenų ląstelių membranas, apsaugodamas jas nuo toksinų, alkoholio, sunkiųjų…

Šaltibarščiai 600x600

Kiaušinio reabilitacija šaltibarščiuose

Ar šaltibarščiai – sveikas pasirinkimas? Labai geras klausimas – ne tik dėl pačių šaltibarščių, bet ir dėl to, kada juos valgome. Dažniausiai šis patiekalas pasirodo mūsų pietų ar vakarienės metu ir tai svarbu aptarti atskirai. Tai ir daugiau apie kiekvieną…

Papildai 600x600

Kepenų žudikai – papildai

Kepenų žudikai – papildai Ką perka moterys? Maisto papildai tampa neatsiejama daugelio kasdienybės dalimi, tačiau ne visi jie yra saugūs sveikatai. Mitybos specialistė įspėja, kad kai kurie populiarūs papildai gali ne tik neatnešti laukiamos naudos, bet ir rimtai pakenkti kepenims.…

Kokie produktai - kepenų nuodai ?

Kokie produktai – kepenų nuodai?

Kepenys – vienas svarbiausių mūsų organizmo organų. Jos atsakingos už toksinų šalinimą, maisto medžiagų apykaitą ir daugelį kitų gyvybiškai svarbių funkcijų. Tačiau šiuolaikinė mityba dažnai tampa dideliu iššūkiu kepenims. Kokių produktų reikėtų vengti, kad išsaugotume jų sveikatą? Daugeliui atrodo, kad…

600x600 Ekologiškos Matcha Arbatos Ir šluotelės Rinkinys

Matcha arbata: naudinga ar žalinga?

Kodėl pastaraisiais metais tiek daug kalbama apie matcha arbatą? Ar šis žaliosios arbatos milteliai yra tik mada, ar tikrai verta juos įtraukti į kasdienį gyvenimą? Matcha arbata: naudinga ar žalinga? Išskirtinė arbata iš Japonijos Pasak mitybos specialistės, Gintarės Jonaitytės, matcha…

Vasaros Karštis

Kaip gelbėtis nuo vasaros karščių ?

Kaip gelbėtis nuo vasaros karščių? Tingisi dirbti, greitai pavargsti, pulsuojantis smilkinys ? Norisi tik ledų, šalto gėrimo ir  lįsti kur į šaltą vandenį ar bent jau apsipurkšti juo? O, taip! 3 taip 😊 Tai, kaip išlikti gyvybingiems per intensyvių karščių…

Sveiki Įpročiai

Žalingi įpročiai – kodėl nepavyksta jų atsikratyti?

Žalingi įpročiai – kodėl nepavyksta jų atsikratyti? Įžengdami į naujus metus, daugelis mūsų prižadame šiemet pagaliau pradėti sportuoti, sveikiau maitintis, anksčiau eiti miegoti. Vis dėlto, greitai šie pažadai subliūkšta ir muilo burbulai. Kodėl taip nutinka? Pasak geros savijautos ekspertės Gintarės…

Panettone

Kaip išsirinkti geriausią PANETTONE?

Kaip išsirinkti geriausią „Panettone“ ? “Ar galima kartais nusidėti” ?, – tik kokybiškai, atsakyčiau aš, kaip mitybos ekspertė. Artėjant Kalėdoms, retas stalas neapsieina be pyrago. Gabalėlis jo nekeičia mūsų kūno formų, svarbiausiai pyrago etiketė – kokybiški ingredientai ir nieko žalingo.…