Aprašymas
Kas yra šėryčių (sorų) kruopos be gliuteno?
Šėryčių kruopos – tai soros, vienos seniausių žmonijai žinomų kruopų. Jos gaunamos iš sorų grūdų, nuvalius išorinį lukštą. Šios kruopos yra natūraliai be gliuteno, lengvai virškinamos ir priskiriamos senovinėms, mažai apdorotoms kruopoms.
Kodėl verta rinktis šėryčių (sorų) kruopos be gliuteno?
Šėryčių kruopos tinka tiems, kurie ieško lengvos, organizmo neapkraunančios mitybos. Jos padeda palaikyti stabilų energijos lygį, nesukelia staigių cukraus svyravimų ir dažnai gerai toleruojamos net jautresnio virškinimo žmonių.
Kokias savybes turi šėryčių (sorų) kruopos be gliuteno?
Šėryčių kruopose gausu magnio, fosforo, silicio ir B grupės vitaminų. Jos palaiko nervų sistemą, virškinimą, odos, plaukų ir nagų būklę, suteikia ilgalaikį sotumo jausmą.
Kaip ir kur naudoti šėryčių (sorų) kruopos be gliutenos?
Šėryčių kruopos tinka košėms, daržovių patiekalams, sriuboms, apkepams ar kaip ryžių alternatyva. Prieš virimą rekomenduojama kruopas nuplikyti karštu vandeniu – taip pašalinamas kartumas ir pagerinamas skonis.
| Maistingumo deklaracija: | |
|---|---|
| 100 g produkto energetinė vertė: | 1355kJ/324 kcal |
| Baltymai | 11,5 g |
| Angliavandeniai | 66 g |
| iš kurių cukrų | 1,19 g |
| skaidulinės medžiagos | 9 g |
| Riebalai | 5,46 g |
| sočiųjų riebalų rūgščių | 0,3 g |
| *Druska | 0,01 g |
*Produkte esantį druskos kiekį nulemia tik natūraliai jame esantis natris.
Referencinis vidutinio suaugusio asmens paros vartojimo kiekis (8400 kJ/ 2000 kcal).
Kaip paruošti, kad būtų skanios? (nebūtų karčios):
-
Gerai nuplaukite karštu vandeniu (ar net užpilkite verdančiu).
-
Virkite santykiu 1 : 2,5 (kruopos : vanduo).
-
Virimo laikas – apie 15–20 min.
-
Po virimo leiskite „pailsėti“ uždengus.
Sudedamosios dalys: šerytės kruopos 100%.
Kilmės vieta: Lietuvos ūkis.
Laikymo sąlygos: tamsioje vėsioje vietoje. Pakuotę visada laikyti uždarą, kad būtų išvengta užterštumo.
Atsiliepimai
Atsiliepimų dar nėra.